【供稿/郑跃军】4月25日下午，全国高校辅导员年度人物、重庆市高校就业创业专家库成员、重庆师范大学数学js06金沙官网登入副书记毛霞老师应邀到js06金沙官网登入-(潍坊)有限公司为学生开展职业生涯规划专题培训。

毛老师围绕拖延症展开话题，让同学们完成了拖延症测试题，测出学生的拖延症程度，并分析了形成拖延症的原因及危害。随后用平衡轮理论法，分析了学生对期望与现实的差别，根据图形分析学生所处的劣势，根据学生的劣势制定计划并加强提高，努力让轮子的每一项因素值达到平衡。她还通过四步决策法，告诉学生应先行动再做决策，并利用土豆番茄炖青蛙法，让学生们认识到做事要有计划，列出计划清单，根据重要性、紧迫性进行排序，依次完成。毛霞老师结合学生的学习生活实际，从学生的性格特点、职业愿景、角色定位、价值观、能力提升、行动计划等方面细致分析了如何做好自身的职业生涯发展规划。同学们表示毛霞老师的讲座生动有趣、内容丰富、实践性强，让他们明白了如何提升学习效率和职业发展能力。

本次培训是学校推进学生全面发展、持续诊断改进的有效途径，也是助力学生理清个人发展目标的重要手段。今后，学校还将通过一系列专题培训，帮助学生成为自js06金沙官网登入质量保证的主体，实现个人的全面发展。【责编/邓晶晶】